Er du eller skal du i karantene? Studenter ved OsloMet har laget en flott guide til hvordan du som student kan ta vare på deg selv i karantenen.
Sjekk ut guiden Kjære deg i karantene eller isolasjon (linken tar deg med til en ekstern PDF). Ta vare på deg selv.
Føler du at du ikke har råd til å spise skikkelig, eller at du ikke har nok tid eller plass? Små endringer i matvanene dine kan påvirke både helse, energi og konsentrasjon og ikke minst: gi deg romsligere budsjett og økt matglede.
Ett nytt semester ligger foran deg og det er nå du har muligheten til å få den gode starten du kanskje angret på du ikke fikk i forrige semester. Her er fem råd til hvordan skape gode studievaner som kan vare ut semesteret.
Dårlig vær og korte dager påvirker oss. I den norske vinteren, hvor vi i flere måneder knapt ser sola, opplever de aller fleste å ha redusert energi. I år gjør en global pandemi det ekstra utfordrende for oss. Hvordan kan du hjelpe deg selv til å se lyspunkter i mørketiden?