Hva kan jeg gjøre for å slutte å analysere og være usikker på meg selv?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg sliter veldig med at jeg rakker ned på meg selv og er usikker. Jeg er egentlig veldig utadvendt og har venner rundt meg, men ofte i løpet av dagen kan jeg angre på ting jeg har sagt, være redd noen har tatt noe ille opp, og bare sitter å analyser alt mulig. Jeg er redd for hva vennene mine og de rundt tenker om meg, og for å “tråkke dem på tærne”. Jeg har ingen jeg forteller tankene mine til og i noen situasjoner (gjerne etter noen glass vin for mye en kveld) ender jeg med å betro meg til noen og dagen etter angre og være redd de skal fortelle ting videre, selvom de kan være gode venner av meg.. dette høres rart ut, og jeg føler det bare er jeg som sitter med sånn usikkerhet.. Hva kan jeg gjøre for å slutte å analysere og være usikker på meg selv?

SVAR

Besvart 28.01.2020 16:26:03
account_circle