Overtenkning i sosiale situasjoner.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har i det siste opplevd å bli veldig ukomfortabel i sosiale situasjoner. Jeg har gruet meg før jeg har skullet være med på ting og jeg har fått høy puls og blitt veldig svimmel når jeg er på bussen eller i en travel og full butikk osv. Etter jeg har vært med venner overtenker jeg situasjonen og blir veldig stresset over alt jeg har sagt og gjort fordi jeg føler det har vært teit eller dumt. Når en gutt har vist interesse har jeg også fått helt panikk og enten tenkt at han ikke har ment det eller at han prøver å lure meg eller latterliggjøre meg. Jeg jobber i klesbutikk og noen dager i det siste har jeg ringt inn syk bare fordi jeg er redd for hva andre skal tenke om meg på jobben enten hvordan jeg ser ut, hvordan jeg gjør ting eller skal se at jeg stresser eller får panikk. Jeg er vanligvis en veldig utadvendt og sosial jente så dette passer så dårlig... Hva kan dette være og hva gjør jeg for å bli kvitt det?

SVAR

Besvart 25.02.2020 16:13:05
account_circle