Jeg sliter. Hva kan jeg gjøre for å klare å studere?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei I år tar eg opp 3 vgs fag (skal ha 5 eksamener) for å forbedre karakterene. Eg har tidligere studert på universitetet. Og det gikk heilt fint, gikk ut med D i snitt. Men i år så sliter eg så enormt mye. Eg har adhd og sterk angst, men eg får ikke no hjelp for det uten om ritalin (er i oppstarts fasen nå). Psykiateren min vil ikke at eg skal ta kontakt med psykologen min på angst teamet igjen (har åpent tilbud fra hun som diagoserte meg med angst) for å få behandling, i tilfelle ritalinen kan forbedre angsten. Så eg kan ikke få noko profesjonell hjelp. Eg er heilt utbrent, eg klarer ikke å studere, kver gang eg prøver ender det med at eg stirrer i ein vegg til eg gir opp, eller får panikk anfall. Kver gang eg tenker på å sitte meg ned å opne boka kjem tårene, og eg får stress smerter i brystet. Eg er faktisk redd for å studere, pga. alle smertene eg får. Eg prøver å ha rutiner, men eg får det bare ikke til. Kva kan eg gjer? Eg er sikker på at eg kjem til å stryke

SVAR

Besvart 23.03.2021 13:13:32
account_circle