Føler meg alene og annerledes enn de andre - hva kan gjøres?

Uff, dette høres vanskelig ut. Det å kjenne seg annerledes, ubrukelig, og at man ikke strekker til sosialt og heller ikke på jobben, gjør noe med selvfølelsen vår, og kan gjøre at man blir skikkelig lei seg og nedfor. I tillegg kan det faktisk bidra til en ond sirkel, hvor man blir veldig selvbevisst og ser etter ting som bekrefter det at man kjenner seg dust og utenfor. Det kan nesten høres ut som at du er godt i gang med å grave deg litt ned i en slik ond sirkel.

Som du ser av artiklene jeg har lagt ved nedenfor her, er du ikke alene om å ha det sånn. Mange studenter snakker med oss om at de kjenner på ensomhet og utenforskap, selv om de samtidig har folk de kan henge med. Det er ikke lett å være student med alle kravene som stilles både fra studiestedet, vennene, deltidsjobbene, sosiale medier og samfunnet generelt. Jeg skjønner godt at man lett kan føle seg ubrukelig og ikke bra nok, som igjen kan føre til en ensomhet og bli til en ond sirkel. Det kan også føre til at man får tanker om å ikke gjøre en god nok jobb. Samtidig er det viktig å huske på at følelsene våre stort sett ikke gjenspeiler fakta, og i din situasjon vil jeg tro at følelsene dine knyttet til jobben din henger tett sammen med hvordan du har det ellers i livet ditt.

Når jeg leser teksten din, ser jeg samtidig at du har en del mennesker rundt deg. Du har venner både fra studiestedet og fra tidligere skolegang. Det er fint og godt at du har mange å spille på! Samtidig skriver du at du ofte blir sittende hjemme alene om du ikke selv tar initiativ til å finne på noe. Kan det være slik at du har fått rollen som den som er god på å invitere? Kanskje de andre synes det er vanskelig å ta initiativ, og at de er veldig takknemlige når du sender en snap eller melding om noen vil finne på noe?

Kanskje du kan tørre å snakke litt med vennene dine om hvordan du har det? Si fra at du også har behov for å bli invitert noen ganger, og at det ikke er OK å alltid være den som må ta første skritt. Kanskje vil det at du åpner opp om dette føre til at dere kan ha en god samtale rundt det hele, og det kan føre dere nærmere hverandre. 

Jeg håper at du vil fortsette å kjenne deg mye glad i livet, og at noe av det jeg har skrevet her kan være til hjelp. I tillegg anbefaler jeg deg å lese de vedlagte artiklene som har en del gode poeng knyttet til dette temaet. Om du kjenner deg veldig lei deg og ensom, så kan det også være at du har behov for å snakke med noen om det. Sjekk ut tilbudet ved din samskipnad.

Lykke til! <3