Lurer du på noe? SiO Helse svarer på dine spørsmål!

Still spørsmål og få svar av SiO Helses fagpersoner - som psykologer, rådgivere, leger, fysioterapeuter, tannleger og helsesykepleiere.

 

Sjekk ut podcasten vår PÅ HELSA LØS, en podkast om studentlivets utfordringer og dilemmaer. Studentene Mathias Jesman Sunde og Njaard Sverre Kilvær snakker om ulike temaer, blant annet mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner og andre utfordringer.

Podcasten finner du i feeden til SiO Bedre studentliv der du hører på podcast!

 

Nytt semester – gyllen anledning til å etablere nye studievaner

Ett nytt semester ligger foran deg og det er nå du har muligheten til å få den gode starten du kanskje angret på du ikke fikk i forrige semester. Her er fem råd til hvordan skape gode studievaner som kan vare ut semesteret.

Les mer

Hvordan finne lyspunkter i mørketiden?

Dårlig vær og korte dager påvirker oss. I den norske vinteren, hvor vi i flere måneder knapt ser sola, opplever de aller fleste å ha redusert energi. I år gjør en global pandemi det ekstra utfordrende for oss. Hvordan kan du hjelpe deg selv til å se lyspunkter i mørketiden?

Les mer

Motivasjon og Korona

Har du lyst til å kvele den som kom opp med slagordet Just do it? Eller seigpine medstudenten som alltid er morgenfrisk og disiplinert? Eller er du mer av typen som retter frustrasjon over manglende motivasjon innover mot deg selv? Hvorfor er det ekstra tøft å motivere seg under korona? Finnes det noe du kan gjøre for å få tilbake motivasjonen?

Les mer

Til deg som er i karantene

Er du eller skal du i karantene? Studenter ved OsloMet har laget en flott guide til hvordan du som student kan ta vare på deg selv i karantenen.

Les mer

Kjenner du også på ensomhet under korona? Hva med å prøve en app?

Med nye tiltak rundt koronapandemien er det mange av oss som kjenner på ensomhet. Da kan det være nyttig med noen verktøy for å møte andre og kanskje finne en god studiepartner og venn i samme slengen. Det å finne fellesskap i ensomheten kan hjelpe på motivasjonen! Vi i Studenter spør har samla en liten oversikt over apper og andre ressurser som skal hjelpe oss å være sosiale, og vi gir deg noen tips for hvordan bruke dem.

Les mer

Del din historie med oss

Har du en blogger i deg? Eller en historie du tenker at andre studenter kan ha nytte av å lese? Vi i Studenter Spør ønsker oss eksempler fra levd liv: om det er erfaringer fra studenttilværelsen, en utfordring du har stått i, et problem du har løst eller fikk hjelp til å løse -send det til oss så kan det hende vi publiserer akkurat ditt innlegg.

Les mer

Sliten i Koronamuskelen?

Vårsemesteret ble en krise. Alt ble innstilt, begrenset eller digitalisert. Selv om vi var urolige, kunne vi også kjenne på dugnadsånd og en spenning over variasjonen i den nye hverdagen. Slik er vi som mennesker; nyoppstått stress kan gi et ekstra gir. Nå, flere måneder og flere runder inn i bekjempelsen av viruset, er det lite igjen av det ekstra giret. Hva kan du gjøre for å holde ut når «koronamuskelen» din er utslitt?

Les mer

Råd til deg som sliter med eksamensangst

Karakterer og eksamener er i utgangspunktet ment å skulle øke motivasjonen og innsatsen din. Men krav til karakterer kan skape så mye stress og bekymring at det går utover din evne til å tenke klart. Nerver i forkant av eksamen er helt normalt, og kan føre til at du skjerper deg, men for noen kan nervene ta overhånd.

Les mer