Studenter spør

Still spørsmål anonymt og få svar av SiO Helses fagpersoner: psykologer, rådgivere, leger, fysioterapeuter, tannleger og helsesykepleiere.

Sjekk ut Podcasten På Helsa Løs. Av studenter - for studenter.

Bedragersyndromet Føler du at gode karakterer bare skyldes tilfeldigheter eller flaks? At andre snart vil avsløre deg som inkompetent?

Skjermens sjarm. Føler du deg avhengig av mobilen?

Snakker gutter for lite om følelser eller er det en myte?Sjur Vatne Brean fra Rådebank sier hva han mener.

Sjekketvang? Mathias blir personlig og søker hjelp etter 15 år med tvangstanker

 

Vil du ha mer glede i hverdagen?

Delta i en studie om hverdagsglede! Du får gratis deltagelse på to webinarer om hvordan å oppnå mer glede i hverdagen, samt små påminnelser/øvelser på SMS i seks uker. Studien gjennomføres av psykologisk institutt ved UiO.

Les mer

Har jeg ADHD?

Med stadig økt bevissthet om ADHD eller «Attention Deficit Hyperactivity Disorder», er det mange studenter som lurer på om de kan ha ADHD når de ikke klarer å konsentrere seg, kjeder seg lett eller har mye indre uro. Her kan du leses mer om noen kjennetegn ved ADHD, og hvordan ADHD f. eks skiller seg fra andre symptomer og vansker.

Les mer

Hvordan koble av etter et hardt semester?

Semesteret er over og det er tid for ferie! Alle forventer at du skal være lettet og glad, men du føler kanskje at ferien er ufortjent eller at stresset fortsatt holder deg i høygir? Her kommer noen tanker og ideer som kanskje kan hjelpe deg.

Les mer

Er porno skadelig for deg?

Hvor utbredt er egentlig porno blant befolkningen og hvordan påvirker pornobruk seksualiteten vår? Denne artikkelen sammenfatter forskningsfunn for utbredelse og konsekvenser av pornobruk.

Les mer

Misunnelse

Misunnelse har et dårlig rykte. Den anses ofte som mindre sosialt akseptert – ja kanskje til og med som noe uattraktivt og til tider farlig. Men hva kan misunnelse fortelle deg, og hvordan kan du forholde deg til den?

Les mer

Lider du av bedragersyndromet?

Føler du at det kun er spørsmål om tid før vennene, sjefen eller kollegaene dine oppdager at du egentlig ikke fortjener jobben din eller karakterene du har fått? At en vakker dag, snart – kommer andre til å innse hvor lite kompetent du egentlig er, at dine oppnådde meritter kun har vært flaks? Da kan det hende du lider av bedragersyndromet.

Les mer

Hvordan tørre å snakke om rus med en du er bekymret for?

Er du bekymret for om noen du er glad i har et rusproblem, eller er du fullstendig klar over at de har det, men usikker på hvordan du skal ta det opp? Å snakke om rus kan være skikkelig vanskelig, særlig fordi det er lett for den andre å komme i forsvar og bli fornærmet eller sint. Her er noen tips for en slik samtale.

Les mer

Tips til digital muntlig eksamen.

Som om ikke muntlig eksamen er nervepirrende nok i seg selv, skal du nå avlegge den online. Nervøs? Studentrådgivningen i SiO Helse gir deg noen tips til forberedelse og gjennomføring av digital muntlig eksamen.

Les mer

Råd til deg som sliter med eksamensangst

Karakterer og eksamener er i utgangspunktet ment å skulle øke motivasjonen og innsatsen din. Men krav til karakterer kan skape så mye stress og bekymring at det går utover din evne til å tenke klart. Nerver i forkant av eksamen er helt normalt, og kan føre til at du skjerper deg, men for noen kan nervene ta overhånd.

Les mer

Når det gjør vondt å ha samleie

Mange kvinner som har smerter i skjeden under sex, skammer seg over det og har tanker om at de er dårlige sexpartnere. I vennegjengen snakker man kanskje om sex, men ikke om at det gjør vondt. Mange er redde for at partneren blir skuffet, og biter tennene sammen. Smertene og skammen resulterer i at mange avstår både fra samleie og kjæreste. Det er viktig å bryte stigmaene rundt disse smertene. Det er mange kvinner som sliter med dette, og det hjelper å vite at du ikke er alene og at det er mulig å gjøre noe med det.

Les mer

Parforhold i koronatider

Mange samboende studentpar opplever at utfordringene de sliter med i parforholdet blir forsterket i denne tiden. Liten plass i studentboligen, knapt med alenetid, og deling av felles «kontor» og studieplass, kan bidra til at kommunikasjonen går i stå, og tidligere bagateller blir store krangler. Hvordan kan dere best mulig ta vare på kjærligheten?

Les mer