Hva kan jeg gjøre for å bli mer selvsikker i møte med andre?

Så fint at du skriv til oss, desse tankane er det viktig å lufte med nokon. Først og fremst vil eg berre seie bra jobba med å ha kome heilt til siste året på ein master!

Det er tungt å føle at ein ikkje blir sett av andre. Eller at ein føler seg utnytta. Det handlar i hovudsak om dei andre og ikkje om deg! Mange mennesker er dårleg på å ta initiativ i samtaler eller invitere. Det treng ikkje å handle om kven du er som person. 

Du er redd for å seie nei og at folk skal blir sure på deg. Om personar blir sure på deg for at du set grenser, så handlar det også om dei og ikkje deg. Mange kan faktisk reagere med å bli sure sjølv om det er andre følelsar dei faktisk kjenner på. Til dømes eit ynskje om å ha deg med, misunnelse, avhengig av hjelp frå deg e.l. Det at dei blir sure betyr jo på mange måter at dei er opptatt av deg. Det å omgi seg med folk som løfter deg opp og ikkje trykker deg ned er uansett viktig å fokusere på.

Du ynskjer å bli meir sjølvsikker og klare å sette grenser på ein god måte for deg sjølv. Legg ved ein fin artikkel som ein student har skreve om å sette grenser og bli meir glad i seg sjølv. Ho har følt på mange av dei same tinga som deg.  

Det er heilt normalt og faktisk nødvendig å grue seg litt til presentasjonar og eksamenar. Det vil seie at det betyr noko for deg. Og at du blir skjerpa. Om nervøsiteten tek heilt overhand er det sjølvsagt noko ein kan jobbe med for å få ned stressnivået. Det er uansett ikkje barnsleg eller unormalt.  Legg ved to artiklar som kan vere nyttige for deg å lese med tanke på dette. 

Hugs at det fins samtaletenester ved studiestaden som kan vere lurt å ta kontakt med når du har det tungt. Sjekk ut tilbodet hos din samskipnad 

Lykke til!