Blir varm og spacer ut når det er trangt om plassen - årsak og løsninger?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har merket at jeg noen ganger kan space helt ut og bli skikkelig varm. De gangene det hender, er jeg i situasjoner der det er trangt om plassen og mange folk. F.eks hvis det er mange på bussen og jeg må stå, eller i en butikk. Det skjedde senest i dag når jeg var med familien på en Kafe og jeg skulle bestille mat og det var en del folk der. Jeg ble plutselig veldig varm (kjennes som en kraftig feber der og da) og det føles litt som at hjernen ‘skrur seg av’. Alt jeg klarer er å komme meg vekk fra situasjonen. Det endte med at moren min måtte bestille mat for meg, fordi jeg ikke klarte selv.

Heldigvis skjer ikke dette ofte, men familie og venner reagerer når det skjer og jeg lurer selv på hvorfor kroppen min reagerer sånn. Jeg har ingen psykiske plager jeg er kjent med, er ganske sunn og spiser regelmessig og går heller ikke på noen medisiner. Hva kan årsaken være til at jeg reagerer sånn? Og må jeg bare finne meg i at det er sånn, eller er det noe jeg kan gjøre?

SVAR

Besvart 08.09.2021 08:36:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hvordan bli kvitt angst?

Hva er angst og hva kan du gjøre for å bli tryggere?

 

Les mer
account_circle