Hvilke psykiske helsetilbud finnes for studenter?

Så fint at du er interessert i å orientere deg om hvilke tilbud som finnes.

Samtaletjenesten har primært en-til-en samtaler, og time booker man selv på nettsiden. 

Ellers jobber vi helsefremmende, blant annet etter rammeverket "ABC for god psykisk helse". Det er tre grep som står sentralt for å styrke den psykiske helsa:

• å være aktiv på ulike måter
• å være sammen med andre
• å gjøre ting man syns er meningsfullt

Vi oppforder derfor til å delta i studentfrivilligheten eller andre fellesskap, som på mange måter er ABC i praksis.

Vi har også ulike helsefremmende aktiviteter og arrangementer, og det varierer litt fra campus til campus. Jeg anbefaler deg å følge med på Student Sørøst-kalenderen, der det meste er samlet. 

Når det gjelder kurs, er de fleste av disse digitale. Alle studentsamskipnadene i Norge samarbeider for tiden om felles kurs knyttet til psykisk helse, og disse vil ligge på nettsiden Studenter Spør. Inntil videre kan du også sjekke andre samskipnaders nettsider, da en del kurs ligger åpent tilgjengelige for alle. 

Det kan også være en god ide å sjekke hvilke tilbud som finnes i kommunen der du studerer. De fleste kommuner har bl.a.Rask psykisk helsehjelp med ulike kurs- og gruppetilbud.