Hva gjør jeg når jeg ikke tør å be om hjelp?

Jeg har problemer med å ta kontakt med andre.. enten det er å sende melding, ringe eller gå direkte til den jeg ønsker å kontakte. Å av den grunn sliter jeg med å be om hjelp. Jeg hadde lyst å droppe ut i sommer, men fortsatte studiene fordi jeg var for redd til å kontakte skolen, vite hva jeg skulle si eller hvem jeg skulle snakke med. Jeg er redd for å bli avvist, ikke tatt seriøst eller rett å slett «dum». I hverdagen ellers sliter jeg med å ringe til legen, svare ulagrede nummer eller ringe inn syk dersom jeg er syk. Jeg vet ikke hvorfor jeg er sånn, jeg har alltid vært sånn. Men nå kjenner jeg at jeg er for sliten til å fortsette sånn. Men probleme mitt igjen er at jeg tør ikke kontakte noen som jeg kan snakke med. Verken samtaleterapi eller skolen (ift å droppe ut), og nå lever jeg i en ond sirkel der jeg ikke klarer å finne ro hjemme, men heller ingen overskudd til skole. Eksamensperioden starter snart, og jeg ønsker ikke å ta dem. Hva kan jeg gjøre i denne situasjonen?..