Studentguide til stressmestring

Ble det for mye stress i forrige semester? SiO Helses rådgiver gir deg fem råd til en roligere studiehverdag.

Les mer

Utsetter du ting du burde fått gjort?

Få noen råd til hvordan unngå å gå i prokrastineringsfella.

Les mer

Tidsplanlegging

Hvordan lage en god ukeplan for å redusere stress og dårlig samvittighet?

Les mer

Dårlig samvittighet

Hvorfor får vi dårlig samvittighet?

Les mer

Bekymret eller stresset for jobb eller studier? Her er en meditasjonsøvelse du kan prøve.

Her kan du prøve en enkel meditasjonsøvelse som er designet for å rette tankene dine mot selvmedfølelse, styrke og ro.

Les mer