Jeg får orgasme for fort og lurer på hva jeg kan gjøre for å vare lengre?

Prematur ejakulasjon, som også kalles for tidlig sædavgang eller på folkemunne at man kommer for fort, er det vanligste seksuelle problemet hos menn. Årsakene til for tidlig sædavgang er ofte både organiske og psykiske forhold. Det kan derfor være lurt å få gjort en skikkelig undersøkelse hos en lege eller sexolog, for å finne årsaken til problemet, sånn at riktig behandling kan iverksettes.

Mange opplever kanskje å være litt stressa og anspent, for eksempel på første date, og opplever kanskje å få utløsningen for fort første gang de har sex med en annen person. Dette oppleves ofte som en nedtur, også setter denne opplevelsen seg i det ubevisste. Neste gang man skal ligge med noen "husker" det ubevisste dette og sender signaler til utløsningssenteret, som reagerer med å sende utløsningen av gårde for tidlig. Og jo mer stresset man blir, jo fortere går det, og man havner i en ond sirkel.

For å bryte denne sirkelen anbefales ofte start-stopp-teknikk, hvor man stopper stimuleringen før man oppnår klimaks, sånn at man får mer bevisst kontroll på utløsningen selv. Men denne teknikken krever ofte et stabilt og trygt parforhold, og det kan være en langsom og slitsom øvelse. Jeg vet ikke om du er i noe parforhold akkurat nå, og for å få best effekt av denne øvelsen, kan det være lurt å utføre den standardisert og gjerne i samråd med en fagperson som for eksempel en sexolog.

Noen benytter seg av SSRI-preparater, antidepressiva, da de kan ha som bivirkning forlenget tid for sædutløsning, men da må du bestille time hos din fastlege for å eventuelt få resept på slike medisiner.

Bedøvende midler, som for eksempel lidokain som kan kjøpes på apoteket, kan smøres på penishodet, og mange opplever god effekt av det. Problemet er bare at det også kan bedøve partneren. Det anbefales derfor å bruke kondom over det bedøvende middelet, og kondomen kan jo også hjelpe deg til å holde ut lengre.

Stressmestring, pust og avspenningsøvelser kan også ha effekt på denne problemstillingen. Du skriver ikke så mange detaljer om situasjonen din og hvor lenge du har hatt dette problemet, men jeg håper du finner noe i dette svaret som kan være til hjelp for deg.

Lykke til!